出張疲れの癒し方について-出張の達人　旅先で食べる|出張のメリット

出張疲れの癒し方について

出張は、通常の勤務と異なり、長時間航空機や列車に乗っていたり、重い荷物を抱えて移動したり、或いは仕事とはいえそりの合いそうにない人と何時間も話し合ったりする必要があったりと、心身ともに疲れるものです。それも会社生活の中で出張は僅かと言う人はそもそも出張疲れは自然と抜けますが、頻繁に出張に行く人はそういうわけにも行きません。出張の疲れは早めに取り除いておかないと、心身ともに悪くなる元になります。


出張においては、先ず移動中の疲れが挙げられます。

航空機や新幹線の発達によって、長距離の移動もずいぶん時間が短縮されてきましたが、経験から言って、移動中の疲れは時間ではなく距離で効いてきます。たとえば、同じ２時間をバスに乗っているよりは、航空機に乗っている方が疲れる感じがします。これには振動や騒音が関係していると思われますので、航空機や長距離の列車内では、出張中とはいえ、できるだけリラックスした方が良いでしょう。衣類についても、国内線では着替える時間はありませんが、せめてネクタイぐらい緩めておいても問題は無いと思います。

国際線では、飛行時間が１２時間を越えたりしますので、楽な服装に着替えておく方が、到着してからの疲れ方が違います。


また、荷物については、中身を厳選することも大事ですが、必要なものまで省いてしまっては、かえって出張先で勝手が悪くなり、ストレスの原因となります。可能であれば、宿泊道具などはホテルにまとめておいておき、出張先で必要なものだけを持ち運ぶ小さなカバンをもう一つ持っていく方が、かえって楽になることが多くなります。また、宿泊先がビジネスホテルの場合、小さなユニットバスの場合が多いのですが、できるなら大風呂の設備があるホテルや、出張先によっては温泉があるホテルを選んだ方が、翌日の疲労の回復度合いが全く違います。